Du er en viktig støttespiller som sørger for at barnet spiser regelmessige, sunne måltid, og hjelper med å sette grenser når barnet har lyst på noe godt, og sørger for at det alltid er sunne matvarer som kan velges om barnet blir sulten.

Fysioterapitjenesten i Stord Kommune tilbyr hjelp og tilrettelegging for fysisk aktivitet.

Her viser vi eksempel på hvor lang tid det tar å forbrenne mat og drikke. Det er ikke likegyldig hva du putter i munnen. Du er sjefen!

Når du er overvektig og vil ned i vekt er det bra å alliere seg med andre i familien og venner. Spis regelmessig og beveg deg i hverdagen.

I denne artikkelen forklarer vi hva som er uheldige slankemetoder, og begrunner hvorfor disse ikke bør brukes.

I denne artikkelen fokuseres på ulike mat- og aktivitetsvalg du kan ta som påvirker vektutviklingen din